Đây là trang blog (mới) của Vũ Nguyễn.
Hôm rồi lang thang trên mạng, vô tình lướt phải blog của Sam Altman (CEO nổi tiếng của OpenAI) trên nền tảng blogging posthevan này.
Tò mò tìm hiểu thêm một chút, mình không mất nhiều thời gian để quyết định sẽ thử viết blog ở đây từ hôm nay (2024-3-24). Mình bị cuốn vào sự đơn giản của Posthevan, đơn cử như:
- Giao diện tối giản, dễ dùng.
- Có thể post nhanh chóng bằng cách gửi email.
- Dùng một năm trở lên thì trang blog sẽ tồn tại vĩnh viễn (theo như cam kết của người sáng lập).
Sau một vài năm thử viết blog trên một số nền tảng khác nhau (Wordpress, Hostinger), mình nhận thấy điều khó nhất của viết blog là duy trì đăng bài – một công việc đòi hỏi nhiều công đoạn.
Với posthevan, khi số công đoạn cần thiết để đăng bài là tối thiểu, hy vọng mình sẽ duy trì được việc blogging thường xuyên hơn.
---
Ở post đầu tiên này, mình muốn đề cập đến một suy nghĩ gần đây: Cả Đời Hạnh Phúc.
Đa số mọi người đều theo đổi một cuộc sống hạnh phúc. Mình cũng vậy.
Để có cuộc sống hạnh phúc, chúng ta thường cố gắng mỗi ngày để theo đuổi những mục tiêu của cuộc đời: công việc tốt, địa vị xã hội tốt, có một gia đình đầm ấm, vợ đẹp con ngoan...
Những điều kể trên không sai, chỉ là chúng tương đối lớn lao, sẽ thường đòi hỏi nhiều thời gian và công sức bỏ ra mà chưa chắc ai cũng đạt được (hoặc chỉ đạt được một phần).
Tuần rồi, mình bắt đầu tập trở lại thói quen ngủ thật sớm – Lên giường lúc 8 giờ tối, cách ly với các thiết bị điện tử, đọc vài trang sách sao cho 9 giờ là bắt đầu vào giấc ngủ.
Mục tiêu là: sáng dậy trước 5 giờ để có mặt làm việc ở phòng nghiên cứu từ 6 hoặc 6 giờ 30 sáng.
Kết quả là, nhờ dậy sớm (nhưng vẫn ngủ đủ giấc):
- Mình có được 3 giờ bắt đầu ngày mới với đầu óc vô cùng minh mẫn
- Đó cũng là 3 giờ yên tĩnh, tâm trí không bị quấy nhiễu bởi bất cứ thứ gì (tiếng xe cộ ngoài đường, các email trong công việc, người A hỏi cái này người B nhờ cái kia...)
- 9 giờ sáng, khi mọi người đến viện và bắt đầu mở máy tính ra check email, mình đã hoàn thành được 1/3 công việc trong ngày.
- 5 giờ chiều, mình thấy một ngày trôi qua thật đẹp, công việc hiệu quả, và thoải mái đi về mà không có cảm giác "phải cố gắng hơn nữa".
Cũng là 3 giờ làm việc, nhưng làm trước khi mọi người đến (buổi sáng) và sau khi mọi người ra về (buổi tối), cho mình cảm giác trái ngược hoàn toàn. Một bên là cảm giác vui vẻ thoải mái, tự hào vì chiến thắng bản thân, một bên là cảm giác áp lực, khá mệt nếu về nhà thật trễ.
Mình thấy hạnh phúc hơn nhờ ngủ sớm, dậy sớm, và làm việc từ sớm.
Về đến nhà tầm 6 giờ, ăn uống, tắm rửa, nghỉ ngơi một chút, mình vui vẻ kết thúc một ngày bằng việc lên giường ngủ sớm!
Mình gọi đó là Một Ngày Hạnh Phúc.
Vậy, một ngày hạnh phúc nêu trên có liên quan gì đến Cả Đời Hạnh Phúc?
Sau một tuần ngày nào cũng ngủ sớm, dậy sớm, mình chợt nghĩ:
Đời người, dù dài hay ngắn, thì cũng đều là tập hợp của những ngày 24 giờ không hơn không kém.
Đời hạnh phúc nhiều hay ít, suy cho cùng, là được tính bởi số ngày hạnh phúc nhiều hay ít.
Vậy nên, để có một đời hạnh phúc, cách tốt nhất là cố gắng để mỗi ngày đều hạnh phúc.
Mà để có mỗi ngày hạnh phúc, thì cách tốt nhất, và dễ nhất (tốn ít năng lượng nhất), là xây dựng Những Thói Quen Hạnh Phúc.
Như:
- Ngủ sớm dậy sớm
- Vận động (thể dục thể thao thì càng tốt), ăn uống điều độ
- Vui vẻ với mọi người
- Làm những công việc mình thích (và có giá trị cho người khác)
Mình nói dễ, là bởi thói quen thì chỉ khó lúc ban đầu. Khi đã hình thành được thói quen rồi, nó sẽ vào chế độ tự động, ta sẽ thực hiện nó mà không còn suy nghĩ.
Nói ví von thì thói quen hạnh phúc cũng giống như bỏ tiền đầu tư để có thu nhập thụ động vậy.
Vậy đấy, bí kíp mới để có cả đời hạnh phúc của mình đấy! Đơn giản quá mà phải không?
:)